กลับไปที่รายละเอียดของบทความ ผลการอบอุ่นร่างกายแบบเคลื่อนไหวอย่างเดียวและแบบร่วมกับการยืดกล้ามเนื้อแบบค้างไว้ต่อองศาการเคลื่อนไหว ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความเร็วในอาสาสมัครที่มีสุขภาพดี ดาวน์โหลด ดาวน์โหลด PDF