แปรงแห้ง

บทคัดย่อ

แปรงแห้ง หรือ "ถ่มทิ้ง ไม่ต้องบ้วนน้ำ" คือคำแนะนำเรื่องการแปรงฟันเพื่อป้องกันโรคฟันผุล่าสุดโดยกลุ่ม นักวิชาการที่เชี่ยวชาญและองค์กรด้านสุขภาพระดับสากล คำแนะนำดังกล่าวได้รับความสนใจจากสังคมไทยรวมทั้ง วิชาชีพทันตกรรม บทความนี้จึงมีวัตถุประสงค์เพื่อไขข้อข้องใจให้กับวิชาชีพ โดยนำเสนอเนื้อหาเกี่ยวกับวิธีแปรงแห้งอย่างกว้างขวางและครอบคลุมทุกประเด็นสำคัญ เริ่มจากข้อเท็จจริงเรื่องประโยชน์ของการแปรงฟันในการป้องกันฟันผุคำแนะนำเรื่องการไม่บ้วนน้ำหลังแปรงฟันที่ปรากฏอยู่ในคำแนะนำระดับสากล รายละเอียดของวิธีการแปรงแห้งงานวิจัยต่าง ๆ ที่เป็นที่มาของคำแนะนำ ประเด็นความปลอดภัย กลุ่มเป้าหมายที่ควรแปรงแห้ง การใช้วิธีแปรงแห้งทดแทนน้ำยาบ้วนปาก การแปรงฟันบ่อยไม่สามารถทดแทนการแปรงแห้งได้ ช่วงเวลาที่ควรแปรงฟัน แล้วสรุปสั้น ๆ ถึงวิธีการแปรงฟันเพื่อป้องกันและควบคุมโรคฟันผุ บทความนี้รวบรวมหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ดีที่สุดในปัจจุบัน ที่เกี่ยวข้องทั้งหมด การแปรงแห้งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถช่วยลดฟันผุได้จริง เป็นวิธีที่ประชาชนสามารถปฏิบัติเองได้ในชีวิตประจำวัน ไม่ต้องพึงพิงบุคลากรทางวิชาชีพ ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่ม ทุกคนสามารถได้รับประโยชน์จากวิธีนี้โดยไม่ต้องขึ้นกับศักยภาพทางเศรษฐกิจของตน ดังนั้น การแปรงแห้งจึงน่าเป็นวิธีที่เหมาะสมในงานทันตสาธารณสุขเพื่อการลดโรคฟันผุและความไม่เสมอภาคทางสุขภาพช่องปากของประชากร บทความนี้หวังให้เป็นแนวทางให้กับบุคลากรทางการแพทย์ในการให้ข้อมูลและคำแนะนำที่ถูกต้องที่สุดแก่ประชาชนต่อไป การทำงานด้านสุขภาพควรอยู่บนพื้นฐานของหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ดีที่สุดในปัจจุบัน ไม่ใช่ความคิด ความเชื่อ หรือความเคยชินแบบเดิม ๆ การเปลี่ยนแปลงต้องอาศัยระยะเวลา หากเริ่มต้นเปลี่ยนและปลูกฝังนิสัย "แปรงแห้ง" เสียตั้งแต่วันนี้ คนไทยในอนาคตจะมีฟันผุน้อยลง