กระดูกสันหลังส่วนเอวเคลื่อนและการออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวเพื่อลดอาการปวด

บทคัดย่อ

กระดูกสันหลังส่วนเอวเคลื่อนเป็นภาวะทีพบได้บ่อยในกลุ่มอาการปวดหลังส่วนล่าง โดยมีลักษณะหลักที่พบคือ การเคลื่อนตัวไปด้านหน้าของกระดูกสันหลังระดับบนเทียบกับกระดูกสันหลังระดับล่างกว่า ทำให้โครงสร้างบริเวณ หลังเกิดความผิดปกติ ได้แก่ ข้อต่อ เอ็นกระดูก กล้ามเนื้อ เอ็นกล้ามเนื้อ และระบบการควบคุมประสาทกล้ามเนื้อ ซึ่งทำให้ความมั่นคงของกระดูกสันหลังลดลง ส่งผลให้มีอาการปวดหลังและอุปสรรคในการใช้ชีวิตประจำวัน การออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว จะช่วยกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวเพื่อให้เกิดความมั่นคงต่อ กระดูกสันหลังมากขึ้น ทำให้ผู้ป่ วยกระดูกสันหลังส่วนเอวเคลื่อนมีอาการปวดลดลงและสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้มี ประสิทธิภาพ