ประสิทธิผลของโปรแกรมการออกกำลังกายแบบประยุกต์รำวงมาตรฐานต่อพฤติกรรมการออกกำลังกายระดับความดันโลหิตและไขมันในเลือดในผู้สูงอายุโรคความดันโลหิตสูง จังหวัดจันทบุรี

บทคัดย่อ

การศึกษานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของโปรแกรมการออกกำลังกายแบบประยุกต์รำวงมาตรฐานต่อพฤติกรรมการออกกำลังกาย ระดับความดันโลหิต และไขมันในเลือดในผู้สูงอายุโรคความดันโลหิตสูง จังหวัดจันทบุรี จำนวน 70 คน โดยแบ่งเป็นกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม กลุ่มละ 35 คน เครื่องมือที่ใช้ในการวิจัยประกอบด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายแบบประยุกต์รำวงมาตรฐาน และแบบสัมภาษณ์ วิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้สถิติพรรณนา เปรียบเทียบ ค่าเฉลี่ย และวิเคราะห์ความแปรปรวนแบบวัดซ้ำ ผลการวิจัยพบว่า หลังการทดลอง 10 สัปดาห์ และ 16 สัปดาห์กลุ่มทดลองมีคะแนนเฉลี่ยพฤติกรรมการออกกำลังกาย สูงกว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p<0.001)กลุ่มทดลองมีค่าเฉลี่ยความดันซิสโตลิคและความดันดันไดแอสโตลิค หลังการทดลอง 10 สัปดาห์ และ 16 สัปดาห์ต่ำกว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p<0.001) สำหรับค่าเฉลี่ยไขมันไตรกลีเซอไรต์และไขมัน LDL ของกลุ่มทดลอง หลังการทดลอง 16 สัปดาห์พบว่า ต่ำกว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญ ทางสถิติ (p<0.001) และ ค่าเฉลี่ยไขมัน HDL ของกลุ่มทดลองหลังการทดลอง 16 สัปดาห์ สูงกว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p <0.001) จากผลการศึกษาพบว่า ประสิทธิผลของโปรแกรมการออกกำลังกายแบบประยุกต์รำวงมาตรฐานสามารถเพิ่มระดับพฤติกรรมการออกกำลังกาย ลดระดับความดันโลหิต และลดระดับไขมันในเลือดของผู้สูงอายุโรคความดันโลหิตสูงได้ ดังนั้นผู้ให้บริการสุขภาพ ทั้งในสถานบริการและชุมชน สามารถนำโปรแกรมไปประยุกต์ใช้ในผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงกลุ่มอื่น ๆ ต่อไป